先週、嬉しい出来事がありました。

 

それを書く前に、チェリアの歴史を少しお話しします。

 

来年3月1日で7周年を迎えるチェリア。

 

東京や埼玉のヨガスタジオでの、数年のインストラクター活動から、突如遠く離れた大阪で

いきなり自分のスタジオをオープンさせるという無謀な挑戦に、「大丈夫なの？」と何度も言われました。

 

オープンまでの私の行動は、

2月3日埼玉→大阪へ引っ越し

2月5日から物件探し開始

2月10日くらいに賃貸契約

3月1日スタジオOPEN

 

こんな感じでした。

 

物件を決めてから、オープンに至るまで、私がしていたことの大半は、

 

『ポスティング』

 

でした。

あらかじめ作っていたチラシに、契約したチェリアの住所を加え、

刷り上がった1万枚のチラシを、ひたすら歩いて投函しました。

 

千枚を配り終えた時、一件の反響がありました。

その時の心境が、Facebookに残っていたので、そのまま転載します。

 

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今朝はチラシを見てきてくれた美人さんと、朝ヨガをしました。

1000枚配ってたった一人きてくれた、大切なお客様。

丁寧に一つ一つを感じてもらい、キラキラ笑顔で出社していかれました。

埼玉の田舎とは、やっぱりリターン率は違うけど、まだ9千枚残ってる。

あと9人の素敵な出会いを信じて、さあ今日もポスティング頑張りましょー

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長い長い前置きでしたが、

先週、このチラシ反響第1号のお客様が、久しぶりにレッスンへ来てくれたのです。

 

彼女は、

 

「色んなことを試して、今私に必要なのはここだと思って帰ってきました」

 

という言葉をくれました。

 

彼女の中に残っていた私の言葉も、いくつか話してくれました。

 

中にはそんなこと言ってたんだー、というものも😅

当然、7年経てばものの見方に変化も出ます。

 

今、自分が感じていることを、素直に愛をもって伝えることを大切にしよう。

 

これからも帰る場所を暖めておこう。

 

そして、この無謀なスタートをしたおかげで出会った全ての人に、

いつでもお帰りなさい。

 

そう感じた週末でした。

 

写真は上記のフェイスブックに添えられていたものです。

みなさんこんにちは！

 

あっという間に年明けから2週間も過ぎてしまいました

それにしても今年の冬は寒いですね。

 

 

去年は出番のなかった、手袋やムートンブーツ、

手放せなくなっています💦

 

 

今日は朝陽のお話。

 

「免疫力」という言葉が、特に頻繁に使われるようになって1年が経ちました。

 

 

「免疫力がしっかりつけば、ウィルスから体を守ってくれるから」

 

という理由で、免疫力UPの為の食事、サプリ、運動などなど、

毎日のように、目に、耳にするこのフレーズ。

 

どれもこれも、いかにも効きそう。

思わずポチッと買いたくなるものもたくさん。。

 

 

情報多すぎて迷子になるー😩😩

 

そんな私が、この一年、色々見たり実感した中で、1番しっくりきたのは、

 

『日光浴』

 

でした。

その理由がこれです↓

 

❶日光を浴びると、ビタミンDが生成される。

 

❷ビタミンDは免疫機能を調整する働きがある。

 

❸日光（特に朝陽）を浴びるとハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌される

 

❹そのセロトニンは約14〜15時間後、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンになる

 

❺質の良い睡眠で免疫力がUPする

 

 

ビタミンDが体内に生成されているのを、

 

「あ、今私の中にDが作られてる」

 

と感じることは出来ませんが、

 

朝陽を浴びると、

 

「あー気持ちいい❤️」

 

って自然に笑顔になります。

セロトニンは、ヨガによっても分泌されるので、

 

朝陽を浴びながらヨガをすると、朝から最っっ高な気分になります⤴︎

その後にサーフィンなんて出来た日は、一日極上気分でいられます。

 

 

しかもお金はかかりません✌️

 

 

朝陽をシャワーみたいに全身に浴びて、ハッピーホルモン作りましょ！

 

大阪の明日の天気は晴れ！

日の出は7：05ですよー🌞

 

 

※大阪府にも緊急事態宣言が発令されましたが、チェリアはOpenしています。

体調の悪い方、不安のある方のご来店はご遠慮頂いております。