Vision and Goal

突然ですが。。

1ヶ月前、思い出してみてください☺

 

皆さんは立てましたか?新年の抱負。

 

私は立てた目標を、毎日見る場所に貼っているのに、もうすでに守れていなかったりします💦

 

そんな1月終わりの昨日、Lululemonの開催するイベント、

 

『MEET A BETTER YOU』~なりたい自分になろう~に参加してきました。

 

サンセットタイムにチャペルでYOGAをして、心をOPENにした後、今年2020年にしたいこと、Vision & Goalを設定する。

 

みんなのVisionとそれに向けたActionをシェアした後、Lululemonの用意してくれたディナーでテーブルを囲む。

 

それはそれは素敵な時間でした。

 

何が素敵かって、

人が夢を思い描いたり、語ったりするときって、すごくキラキラしたエネルギーを発するでしょ。

 

それを40人とかで一斉にすると、もうその場のパワーがすごい。

 

Visionは人に話すことで65%達成する確率が上がるそうです。

 

ああいうポジティブパワーが集まった場所で、みんなにvisionをシェアすれば、

確かに背中を押されて、大きな一歩を踏み出せるよね。

 

私も確実に昨日のみんなにプッシュされました。

 

途中、あ、違うかな、って思ったらいつでも軌道修正して、常に新鮮で明確なvisionを持っていたい。

 

そしてGoalした自分をイメージをするのも達成に近づく秘訣だと思います。

 

明日から2月のスタート。

皆様の2020年2月が素敵な月になりますように★

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ヨガと青空

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来年も♡

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夏と映画とダウンドッグ

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オトナの夏休み!!

発表!!

 

昨年反響が高かった徳島日帰りツアーを、

今年はヨガもしっかり入れたリトリートにバージョンアップして開催します!

 

写真じゃその美しさの半分も届かないけれど、

本当に透明でキレイな海。

 

SUPという、下の写真の板に乗って無人島まで冒険に行ったり、

サーフィンを体験したり、

海辺でヨガをしたり

 

美しい海をお腹いっぱい楽しむ企画にしています。

 

海ではしゃぐのは子供だけの特権じゃありません!

水着になれるのは20代まで、なんて全然うそうそ!

 

水の中に入った時の、海にハグされているような安心感。

地球に生まれた私達みんなの特権、

一緒に体験してみませんか?

 

一人でも多くの人と共有できることを楽しみにしています

 

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Hawaii vibes!

Aloha!

Hawaiiから帰ってきました(ってもう1週間以上前ですがw)

 

Hawaiiの公園ってすごく気持ちいいですね。ここでヨガしたら気持ち良さそ♡ってポイントがいっぱい。

公園でのセルフヨガも最高だったけど、今日は最終日に一度だけ訪れたヨガスタジオのお話です。

 

訪れたのはOpen Space Yogaという、その名の通り、下のスタジオの写真の窓はガラスがなくて風が通り抜ける、それだけでも気持ちいいスタジオ。

 

インストラクターは、すごく笑顔がキュートで元気な女性。

体つきはがっしりしていて、日本で一般的にイメージされているヨガ女子とは異なるタイプの、彼女のインストラクションが最高でした!

 

何が最高って、彼女の内側から溢れるエネルギーに、みんなのエネルギーが呼応して

スタジオの中の空気が明るい一つの光になっている感じ。

 

ああ、これぞ「good vibes!」なんです。

 

心に響く良い言葉、とか、目を見張るアジャストメントをされたとかではなくて、

(もちろん技術的にも優れた方でした)

「感じる」クラス。

 

私が目指している空気感とばっちり一致していて、本当に気持ち良かったし学びにもなりました。

 

自分の発するエネルギーは、何から作られる?

食べる物、思考、自然からもらう力、色々あると思います。

 

何を取り入れるか?チョイスするのは自分自身。

私もヨガを人に伝える身として、自分の中をいつも良いエネルギーで満たしておきたい。

そんな風に強く思ったTripになりました。

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