緊急事態宣言が明けて、少しずつですが、日常にもどりつつありますね。

この自粛期間、普段しなかった事をたくさんして、今まで何も考えずに繰り返していたルーティンを見直すいい機会にもなりました。

我が家で一番大きな変化だったのは、

うちのダンナさんが朝ヨガを始めたこと！

今や、私よりも早く起きてヨガをしています💦

朝ヨガの気持ち良さに目覚めてしまったようで、

「こんな気持ちいいのに、今まで朝gymなんてもったいないことをしていたなぁ」

とつぶやいていました笑

そしてもう一つの気付き。

OnlineLessonの良さ。

もちろん、お互いが同じ空間で、お互いのVibesを高め合い、響き合う。

その空気感はとても大切だし、やっと再開できたスタジオで毎日ひしひしとそれを感じています。

でもon-lineの手軽さ、距離を飛び超えた繋がりも楽しくて、新しい感覚でした。

これから、もっと勉強して、高いクオリティでのオンラインレッスンを目指していこうと思います。

どんな形でも、誰かと繋がって、ヨガの時間を共有できるのは、私にとって最高のCeria＝Happyだから。

当面は、オンライン・スタジオレッスンの両軸で、行っていきます。

皆様、これからもよろしくお願いします。

令和になってもうすぐ1年が経とうとしていますね。

平成から令和へ変わった去年のGW

皆さんはどこで迎えましたか？

私は徳島と高知の県境にある海で、サーフィンをしながら迎えました。

ワタシを含め、近隣府県から集まったサーファーで混雑していたけれど

自然の中で、ぽっかり海に浮いているのは、最高の癒しであり、身体の芯からパワーが湧いて来るのを感じます。

この福島にお住いなら、人気のお店で気の合う友人とパーティーしながら迎えたよ、とか、

Liveやフェスに行ってました！という方もいますよね。

今は、それらの我慢が必要な時。

そんな遊びの話で、不満を言っていたら、

医療の最前線に立つ人たちに申し訳ないし、何より言いにくい世の中。

そう思って抑えている感情が、今、誰にでもあると思います。

その感情に向き合って、ワガママはダメって自分の感情を否定せず、

受け容れてあげる時間って大切。

だって放置していたら、それがストレスになって、免疫力が下がってしまったら、

元も子もないですもん。

めっちゃ前置き長くなりました💦

今、全てのLessonに、瞑想を入れています。

ありのままのあなたにOK出してあげる、って大切。

だから瞑想！しっかり入れています。

why？？と思った方は、一回試しに受けに来てみてください☺

最近は、東京や湘南に四国と、色んな場所から参加してくれる人が居て全国と繋がれるOnlineYogaも楽しい！

5月末まではOnline Lessonのみの開催予定です！

4/7よりオンラインLessonをスタートします。

ヨガが好きな全ての皆さまに、情報の、そして先の見えない不安のさなかにいる、こんな時こそ、立ち止まり、自分の本質と向き合う時間が必要だと思っています。

Stay Home.

それが、大切な人達を守るために出来る唯一の手段なら、一日も早く世界の状況が変わることを願いつつ、今しか感じられない時間を皆さまと共に過ごせたら、と思っています。

そして、今まさに世界中の現場で必死に人名救助の為に働いている、医療従事者の方々に、心から感謝します。

突然ですが。。

1ヶ月前、思い出してみてください☺

皆さんは立てましたか？新年の抱負。

私は立てた目標を、毎日見る場所に貼っているのに、もうすでに守れていなかったりします💦

そんな1月終わりの昨日、Lululemonの開催するイベント、

『MEET A BETTER YOU』～なりたい自分になろう～に参加してきました。

サンセットタイムにチャペルでYOGAをして、心をOPENにした後、今年2020年にしたいこと、Vision ＆ Goalを設定する。

みんなのVisionとそれに向けたActionをシェアした後、Lululemonの用意してくれたディナーでテーブルを囲む。

それはそれは素敵な時間でした。

何が素敵かって、

人が夢を思い描いたり、語ったりするときって、すごくキラキラしたエネルギーを発するでしょ。

それを40人とかで一斉にすると、もうその場のパワーがすごい。

Visionは人に話すことで65％達成する確率が上がるそうです。

ああいうポジティブパワーが集まった場所で、みんなにvisionをシェアすれば、

確かに背中を押されて、大きな一歩を踏み出せるよね。

私も確実に昨日のみんなにプッシュされました。

途中、あ、違うかな、って思ったらいつでも軌道修正して、常に新鮮で明確なvisionを持っていたい。

そしてGoalした自分をイメージをするのも達成に近づく秘訣だと思います。

明日から2月のスタート。

皆様の2020年2月が素敵な月になりますように★