Yoga Studio Ceria
Ceriaは、インドネシア語で
"Happy"を意味する言葉です。
ヨガスタジオ・チェリアに
お越し頂く全ての人が
Happyな時を過ごせるよう
心をこめて
Studio Ceria 代表 Eriko
大きな窓から差し込む光。
空を眺めながらのシャバーサナ。
自然と触れ合う時間は、
ストレスホルモンを減少させる効果が
証明されています。
「空を眺める」のは、都会の中にいても
一番手軽に出来るリラクゼーションです。
季節によって異なる雲の形や空の色は、
パワーをくれたり、懐かしい気持ちを
思い出させてくれたりします。
Instructor Eriko Kobayashi
はじめまして。Erikoです。
趣味はサーフィンと旅。
自然の中にいる時間が大好きです。
ヨガとの出会いは2008年に訪れた
インド旅まで遡ります。
ゴアというビーチタウンに滞在中、
ハタヨガのベーシックコースを習得し、
それからヨガが毎朝の日課になりました。
私がヨガを続けてきて一番大きかったのは、
例えば
今雨が降っていることを、
嬉しいと感じるのも、悲しいと感じるのも、
私の心の作用。
そんな心のあり方を理解出来たことが、
今の人生を豊かにしてくれています。
もちろんヨガが身体にもたらす効果も
素晴らしいです。
私の身体も毎日アーサナを続けている事で、
今も少しずつ進化を続けています。
ヨガは、
情報に溢れた外側に向けている意識を、
自分の内側へとフォーカスする、
貴重な時間です。
身体の声に耳を澄ませて、
心の変化を繊細に感じる。
あなたの内側を探る
旅のナビゲーターになれることを、
楽しみにしています。
Yoga Studio Ceria Eriko
LESSON MENU / SCHEDULE
◆ご予約方法◆
A プライベートレッスン90分
B ペアレッスン90分
C グループレッスン（最大3名）75分
ABは好きな時間と曜日を、
Cは上記グループレッスンカレンダーから、
お好きなレッスンを選んで下さい。
予約方法は、メールまたは
以下の公式LINEから受け付けています。
Ceria Events
パークヨガ、リトリート、
ビーチヨガ、お寺ヨガ、
lululemon LUCUA店 Sunday Sweatなど、
スタジオ以外でのイベントも
定期的に開催しています。
詳しくは公式LINEから
お気軽にお問い合わせください。
Ceria Information
Access
〒553-0053
大阪府大阪市福島区福島2-10-19メガロコープ福島4F
＊１階のセブンイレブンが目印です
JR東西線 新福島駅 2番出口より徒歩10秒
JR環状線 福島駅 徒歩3分
阪神本線 福島駅 徒歩2分
Ceria Blog
あなたはどんな人から学びたい？
あなたはヨガスタジオを選ぶとき、何を大事にしていますか？
雰囲気？料金？インストラクターとの相性？
わたしは、たくさんのスタジオやインストラクターと出会う中で、ある基準をもつようになりました。
ヨガはわたしが社会に出てから、繰り返しお金を払って教わってきたもの。
そんなわたしがレッスンを選ぶときに重視するのは、インストラクターのヨガに対する熱量と、その人が大切にしていることへの共感です。
時々、ヨガインストラクターをしているけど、自分で毎日ヨガをするわけではない、という人に会います。
もちろんヨガをしないことが悪いわけではありません。
ただ、わたしは「実践している人」から学びたいと感じます。
なぜなら、どんな素晴らしい講師からトレーニングを受けてインストラクターになったとしても、それはスタート地点に立ったまで。日々の努力がなければそこから先には進めないと思うからです。
わたしは、毎朝約1時間のヨガを続けて10年以上が経ちます。
早朝からサーフィンの日はサボることもあります😅
未だに出来ないポーズもありますし、目を閉じても全然集中出来ずに終わる日もあります。
それでも、一つ確実に言えることが、過去の自分よりも進化をし続けている、ということです。
例えば下の写真のポーズ、『ピンチャマユラアーサナ』は、五年くらい前まで一生出来る気がしませんでした。
出来なかたことが出来るようになる、その体験の積み重ねが、伝える言葉に自信を与えてくれます。
自分自身も道半ばの状態でありながら、人に伝えるわけだから、日々の努力は惜しまない。
ヨガに限らず、何かを深く学びたい時、自分の道をまっすぐに歩いている人から教わることが、一番の学びになるのかもしれません。
あなたにとって、「共感できるインストラクター」って、どんな人ですか？
